bhora

Kanker usus merupakan salah satu jenis kanker yang sering kali mematikan. Menurut data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kanker usus merupakan salah satu penyebab kematian terbanyak di dunia. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memperhatikan pilihan makanan dan minuman kita sehari-hari, karena ternyata hal tersebut dapat berpengaruh pada risiko terkena kanker usus.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi makanan tinggi lemak, gorengan, daging merah, dan makanan yang mengandung bahan kimia tertentu dapat meningkatkan risiko terkena kanker usus. Sebaliknya, konsumsi makanan tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker usus.

Selain itu, minuman juga dapat mempengaruhi risiko terkena kanker usus. Konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan dapat meningkatkan risiko terkena kanker usus. Sebaliknya, minuman seperti air putih, jus buah, dan teh hijau yang mengandung antioksidan dapat membantu melindungi tubuh dari kanker usus.

Selain memperhatikan pilihan makanan dan minuman, penting juga untuk menjaga berat badan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan menghindari kebiasaan merokok. Semua hal ini dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker usus dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Dengan memperhatikan pilihan makanan dan minuman sehari-hari, serta melakukan gaya hidup sehat lainnya, kita dapat membantu melindungi diri dari risiko terkena kanker usus. Oleh karena itu, mari kita mulai mengubah kebiasaan makan dan minum kita agar kita dapat hidup lebih sehat dan terhindar dari penyakit berbahaya seperti kanker usus.